சமையலறையின் 4 அதிசயங்கள் - 30 நிமிடங்கள் அல்லது அதற்கும் குறைவான நேரத்தில் அத்தியாவசியமான ஆர்கானிக் ரெசிபிகள் - பன்மொழி

இந்த அமர்வில், Quinoa, Farro, Beans, and Lentils ஆகியவற்றின் அடிப்படைப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தி 4 எளிய, ஆரோக்கியமான, வேடிக்கையான, ஆர்கானிக் ரெசிபிகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

Nikki உடன் தொடர்பு கொண்டு, சுவை, ஊட்டச்சத்து மற்றும் இன்பத்தை மேம்படுத்த புதிய காய்கறிகள், கடல் உணவுகள் அல்லது இறைச்சிகளுடன் அவற்றை எவ்வாறு சரியாக தயாரிப்பது என்பதை அறியவும்.

மொழிபெயர்ப்புக்காக புதுப்பிக்கப்பட்டது.