45 分钟普拉提基础

专家： Liz Chier

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和我一起参加 45 分钟的普拉提基础课程。本课程将使您在所有运动平面上移动，并以力量动作结束，让您为新的一天做好准备。欢迎所有学生，但请注意，我们将装载手臂和手腕。
您将需要一个垫子和一条浴巾。

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关于 Liz Chier

健康与保健/其他

Liz Chier

Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...

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