Achtsamer Yoga-Flow: Für Ihr geistiges Wohlbefinden

Zwischen achtsamen Momenten verbinden die Schüler den Yoga-Kurs mit ihrem Alltag. Wir fördern die Nutzung von Yoga-Tools außerhalb des Studios, um die mentale Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Jeden Monat stellen wir ein spezielles Thema vor, um unsere Praxis zu fokussieren. Durch die Kombination von Sonnengrüßen, stehenden und sitzenden Haltungen durchlaufen wir Posensequenzen, die Kraft und Flexibilität aufbauen und gleichzeitig bewusstes Bewusstsein auf allen Ebenen fördern – körperlich, geistig, emotional und spirituell. Der Kurs ist für alle Leistungsstufen geeignet.