Special: Only $26/Year! साइन अप करने के लिए लॉग इन करें 
USD
- यूएसडी - $
- यूरो - €
- सीएडी - $
- सीएनवाई - ¥
- जीबीपी - £
- एचकेडी - एचके $
- जेपीवाई - ¥
- रगड़ - ₽
- एईडी - डी.ए
- एयूडी - $
- बीआरएल - आर $
- सीएचएफ - एसएफआर।
- सीएलपी - $
- सीओपी - $
- आईएनआर - ₹
- डीकेके - क्र।
- ईजीपी - ई पाउंड
- केआरडब्ल्यू - ₩
- एमएक्सएन - $
- पीएचपी - ₱
- क्यूएआर - क्यूआर
- एसएआर - ﷼
- एसजीडी - एस$100,000
- टीडब्ल्यूडी - एनटी $
- कोशिश - ₺
- UAH - ₴
QoD, 22 Μαρτίου 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
Live Support
$9
Ή ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ
Αυξήστε την κίνησή σας - Παρακολουθώντας τα βήματά σας
Ειδικός:
Gail Ericson
Ηχογραφημένο πρόγραμμα
Ηχογραφημένη συνεδρία
$ 9
Ή ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ
- 1Συνεδρία
- EnglishΓλώσσα ήχου
Περιγραφή
Συζήτηση
Εκτίμηση
Όλοι φαίνεται να ξέρουν ότι πρέπει να κάνουν 10.000 βήματα, αλλά αυτό φαίνεται σαν πολύ περπάτημα σε μια μέρα. Μάθετε πώς προέκυψαν τα 10.000 βήματα και αν τόσα βήματα είναι πραγματικά απαραίτητα για την υγεία. Μάθετε επίσης εάν η ταχύτητα περπατήματος έχει σημασία, πώς να αρχίσετε να κερδίζετε βήματα και επιλογές για την παρακολούθηση και την καταγραφή αυτών των βημάτων.
Λεπτομέρειες προγράμματος
Jun 12, 2024
06:00 (pm) UTC
06:00 (pm) UTC
3. Increase Your Movement - Tracking Your Steps
35 λεπτή συνεδρία Ηχογραφημένη συνεδρία
Σχετικά με Gail Ericson
Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
38 Άλλες τάξεις από Gail Ericson (25)
Θέα
Shin Splints - What is it? How to prevent and treat it.
Ειδικός: Gail Ericson
Ηχογραφημένο πρόγραμμα
4.7 $12.00ΉΕΛΕΥΘΕΡΟΣ
Fitness Testing (Fitness Profile) - ποιες αξιολογήσεις πραγματοποιούνται και η σημασία τους;
Ειδικός: Gail Ericson
Ηχογραφημένο πρόγραμμα
$9.00ΉΕΛΕΥΘΕΡΟΣ
CORE - μάθετε αποτελεσματικές, ασφαλείς και λειτουργικές ασκήσεις που μπορούν να γίνουν οπουδήποτε
Ειδικός: Gail Ericson
Ηχογραφημένο πρόγραμμα
$12.00ΉΕΛΕΥΘΕΡΟΣ
Υγεία του εγκεφάλου και άσκηση - πώς η άσκηση επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου και τη μνήμη
Ειδικός: Gail Ericson
Ηχογραφημένο πρόγραμμα
$9.00ΉΕΛΕΥΘΕΡΟΣ
ΜΥΣ: Γιατί είναι σημαντικό να το κρατάμε και να το χτίζουμε όσο μεγαλώνουμε!
Ειδικός: Gail Ericson
Ηχογραφημένο πρόγραμμα
$9.00ΉΕΛΕΥΘΕΡΟΣ
BALANCE : How to test it. How to improve it.
Ειδικός: Gail Ericson
Ηχογραφημένο πρόγραμμα
$9.00ΉΕΛΕΥΘΕΡΟΣ
Massage Guns - What should you know about them - how to use them and what to avoid.
Ειδικός: Gail Ericson
Ηχογραφημένο πρόγραμμα
$9.00ΉΕΛΕΥΘΕΡΟΣ
Διατάσεις για να κάνετε στο γραφείο σας - συνολικό σώμα
Ειδικός: Gail Ericson
Ηχογραφημένο πρόγραμμα
$9.00ΉΕΛΕΥΘΕΡΟΣ
Σταθμοί εργασίας με τα πόδια (γραφείο διάδρομου) - Τι πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την αγορά και τη χρήση
Ειδικός: Gail Ericson
Ηχογραφημένο πρόγραμμα
$9.00ΉΕΛΕΥΘΕΡΟΣ
How to use a foam roller for massage and core strengthening
Ειδικός: Gail Ericson
Ηχογραφημένο πρόγραμμα
$9.00ΉΕΛΕΥΘΕΡΟΣ
X / Twitter 
Facebook
Pinterest
Whatsapp
Wechat
E-Mail
Reddit
Linkedin
Text Message
Copy Link
Ο σύνδεσμος αντιγράφηκε
Ένας σύνδεσμος σε αυτήν τη σελίδα έχει αντιγραφεί στο πρόχειρό σας!
Ο σύνδεσμος αντιγράφηκε
Ένας σύνδεσμος σε αυτήν τη σελίδα έχει αντιγραφεί στο πρόχειρό σας!