Yoga curativo restaurativo para el cuerpo físico, emocional, mental, energético y espiritual (28 x Yoga

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Únase a Sarah, la yogui de largo recorrido, en toda su colección de clases de yoga restaurativo, diseñadas específicamente para personas con enfermedades crónicas y para apoyar un suave retorno al movimiento después de una enfermedad o lesión. Este programa de clases explora gradualmente todos los aspectos del yo: físico, emocional, mental, energético (chakras) y espiritual. Es un viaje maravilloso y completo para ayudarte en tu progresión del yoga.

Todas las clases se grabaron en vivo entre octubre de 2023 y mayo de 2024 y duran aproximadamente una hora cada una. Cada clase presenta asanas de yoga cuidadosas y de apoyo, ya sea sentado o acostado, durante aproximadamente 30 a 40 minutos de estiramientos y movimientos suaves, junto con 20 minutos de relajación de meditación guiada y enfoque en pranayama (respiración) y mudra (gestos meditativos con las manos). ¡Adecuado desde principiantes hasta otros yoguis de largo recorrido!

Esta es la oferta de paquete definitiva: ofrece 28 clases de 1 hora que se llevaron a cabo desde octubre de 2023 hasta mayo de 2024 con un descuento increíble.

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Sarah Evans

Sarah is a Yoga Teacher specialising in restorative and inclusive practice for all bodies, Meditation Guide, Akashic Records Reader, and Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...