La consistencia es la clave

Experto: Blakely Petersen

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¿Alguna vez has sido constante con un comportamiento que te llevó a un hábito? Tal vez te hayas topado con la fuerza de voluntad y te haya resultado difícil ser lo suficientemente constante con un comportamiento como para ver un cambio real. Únete a mí mientras exploramos qué significa la constancia, cómo interviene la fuerza de voluntad (o no) y las formas de implementar conductas que generan hábitos. En esta charla de 30 minutos, cubriremos las definiciones de fuerza de voluntad, constancia y hábito, así como también exploraremos el acto de ser constante y cómo formar hábitos duraderos que respalden tu bienestar personal.

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