45 minutes de Pilates Essentiels

Expert: Liz Chier

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Rejoignez-moi pour un cours Pilates Essentials de 45 minutes. Ce cours vous déplacera dans tous les plans de mouvement et se terminera par des mouvements puissants pour vous préparer pour votre journée. Tous les étudiants sont les bienvenus, mais sachez que nous chargerons les bras et les poignets.
Vous aurez besoin d'un tapis et d'une serviette de bain.

Détails du programme

À propos Liz Chier

Health & Wellness/Other

Liz Chier

Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...