

QoD 19 marzo 2025
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In questo webinar parleremo di stress e di come collega mente e corpo e di come gestire al meglio i tuoi fattori di stress. Parleremo anche di stigma, che è un giudizio prematuro prima di conoscere davvero la persona e i dettagli della sua situazione. In questo webinar scopriremo lo stigma e come lo stigma si aggiunge allo stress e ai problemi correlati come ansia, depressione o altre condizioni di salute mentale. Sappiamo anche che può esserci stigma su cose che le persone fanno per prendersi cura di sé, come chiedere aiuto a un terapeuta, meditare o respirare profondamente. Praticheremo e collegheremo l'importanza della salute mentale a queste pratiche.
Dettagli del programma

Di Stacy Besonen

Stacy Besonen
Stacy has over 18 years of experience in health promotion and the healthcare field. She specializes in chronic conditions management, mindfulness training, wellness and exercise development, physical activity in the youth through the older adult. As an avid...
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