Aula de Yoga: Rotina de Yoga Revigorante

Especialista: The American Yoga Academy

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Energize o seu dia com esta revigorante rotina de ioga de 20 minutos, projetada para despertar o corpo e a mente. Esta sessão dinâmica combina posturas de fortalecimento de força e alongamentos revitalizantes para aumentar seus níveis de energia e melhorar a flexibilidade. Perfeita para qualquer hora do dia, essa rotina vai deixar você se sentindo revigorado e pronto para enfrentar o que vier a seguir.

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Sobre The American Yoga Academy

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The American Yoga Academy

The American Yoga Academy is a world-renowned leader in Yoga and Health and Wellness Education. We’ve been training and certifying instructors since 1993. And, we’ve been registered with Yoga Alliance for over 2 decades. (Fun Fact: We were training and certifying...

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