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QoD 17 de março de 2025
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$20
Train the core with knowledge
Especialista:
Liz Chier
Programa Gravado
Sessão Gravada
$ 20
- 1Sessão
- 15Máximo de participantes
- EnglishIdioma do áudio
Descrição
Discussão
Avaliação
This class is a teaching class while performing the mat series. We will being standing and discuss the anatomy of our core layers and how they connect with the extremities of the body in movement. The mat series is performed with these teaching points.
informação adicional
Equipment helpful to class: A bath size towel
Detalhes do programa
Dec 17, 2020
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
Train the core with knowledge
55 sessão de minutos Sessão Gravada
Sobre Liz Chier
Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
5 Aprendizes (1)
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