மன அழுத்த மேலாண்மை கருவிகள்*

இன்றைய சமூகத்தில், நாம் தொடர்ந்து அழுத்தங்களால் தாக்கப்படுகிறோம்! நிலையான மன அழுத்தம் உயர் இரத்த அழுத்தம், ஒற்றைத் தலைவலி, நீரிழிவு தூக்கக் கோளாறுகள் மற்றும் பலவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது! உங்கள் வாழ்க்கையில் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும் மன அழுத்த மேலாண்மைக் கருவிகளைக் கண்டறியவும்!