Ang Hamon ng Asukal: Pag-aalis ng mga Pagnanasa at Pamumuhay nang Mas Malusog

Naririnig mo ba na tinatawag ka ng ice cream mula sa freezer? Mayroon ka bang mas malaking tagumpay sa pagbaba ng timbang at pamamahala sa isang diyeta na mababa ang carb, ngunit hindi ka sigurado na ito ang pinakamalusog na opsyon? Sa klase na ito matututunan mo kung bakit ang ilang mga tao ay itinuturing na ang asukal sa kanilang diyeta ay isang malaking hamon at kung paano magplano ng isang diyeta na mag-aalis ng mga pananabik sa asukal at nagtataguyod ng isang malusog na timbang.