Yoga Class: Sun Moon Series

Pasiglahin ang iyong katawan at isipan gamit ang 30 minutong yoga class na ito na nagtatapos sa isang pagpapatahimik na savasana at isang guided chakra visualization. Dumaloy sa isang serye ng mga nakapagpapalakas na pose na idinisenyo upang bumuo ng lakas at flexibility, pagkatapos ay magpahinga nang malalim habang nakikita mo ang pagbabalanse ng iyong mga chakra. Ang session na ito ay magbibigay sa iyo ng pakiramdam na na-refresh, nakasentro, at nagkakasundo mula sa loob.