Guided Respite Break for Well-being

ماہر: Maureen Doran

شروع ہوتا ہے۔

$ 15 یا مفت

ابھی رجسٹر کریں

+5 LiLt

کیلنڈر میں شامل کریں۔
بانٹیں

5

اجلاسs
5

باقی سیشنs
English

آڈیو زبان

تفصیل

بحث

درجہ بندی

فلاح و بہبود کے لیے گائیڈڈ ریسپائٹ بریک
مصروف، مشکل کام کے دن کے دوران ہر ایک کو وقفے کی ضرورت ہوتی ہے۔ منگل کو 3:00-3:15PM تک 15 منٹ کے مہلت کے وقفے کے لیے ہمارے ساتھ آئیں۔ ہم مختلف قسم کے رہنمائی کرنے والے طریقوں کو تلاش کریں گے جو اس کے بارے میں اچھالنے کے بجائے ہماری زندگیوں میں حاضر ہونے میں ہماری مدد کر سکتے ہیں۔ یہ مشقیں روزمرہ کے چیلنجوں کے باوجود استحکام اور اطمینان کے احساس کو فروغ دے سکتی ہیں، جو ہمیں اس قابل بناتی ہیں کہ ہم اپنے کام پر نئے سرے سے تندرستی کے احساس کے ساتھ لوٹ سکیں۔

پروگرام کی تفصیلات

کے بارے میں Maureen Doran

Mindfulness Training

Resilient Life/-

Wellness Talks/-

Meditation/Guided Meditation

Nutrition/-

Mindfulness and Resiliency/-

Maureen Doran

Maureen Rose Doran is a registered, licensed dietitian, yoga & mindfulness meditation teacher. A long time student of mindfulness, Maureen has taught yoga & mindfulness meditation for 12+ years in corporate, community and healthcare settings. At the Penny...