

QoD 17 مارچ 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1اجلاس
- 15زیادہ سے زیادہ حاضرین
- Englishآڈیو زبان
تفصیل
بحث
درجہ بندی
This class is a teaching class while performing the mat series. We will being standing and discuss the anatomy of our core layers and how they connect with the extremities of the body in movement. The mat series is performed with these teaching points.
اضافی معلومات
Equipment helpful to class: A bath size towel
پروگرام کی تفصیلات
Dec 17, 2020
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
Train the core with knowledge
55 منٹ سیشن ریکارڈ شدہ سیشن
کے بارے میں Liz Chier

Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
سیکھنے والے (1)
سب دیکھیںدیگر کلاسز بذریعہ Liz Chier (0)
دیکھیں
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!
لنک کاپی ہو گیا۔
اس صفحہ کا ایک لنک آپ کے کلپ بورڈ پر کاپی کر دیا گیا ہے!