Giải pháp cao nguyên Ketosis

Dave Palumbo đưa ra các chiến lược để vượt qua tình trạng ổn định trong trạng thái ketosis, tập trung vào việc điều chỉnh tỷ lệ dinh dưỡng đa lượng, nhịn ăn gián đoạn và tập thể dục có mục tiêu. Ông nhấn mạnh tầm quan trọng của việc theo dõi mức độ ketone và điều chỉnh các lựa chọn lối sống để thúc đẩy quá trình giảm mỡ và tiến bộ trong khuôn khổ chế độ ăn ketogenic.