

2025 年 4 月 3 日 QoD
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說明
討論
評分:
戴夫·帕倫博 (Dave Palumbo) 討論了對心臟溫和並促進有效恢復的心血管鍛煉。他探索了步行、騎自行車和游泳等低影響的選擇,強調它們對心血管健康和整體健康的好處。戴夫提供了實用的建議,將這些練習納入平衡的健身計劃中,以支持長期的健康和健身目標。
課程詳情
Feb 07, 2024
10:47 (pm) UTC
10:47 (pm) UTC
1. Heart-Healthy Cardio: Recovery-Friendly Options
5 分鐘的課 視頻課
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