Special: Only $26/Year! Belépés Regisztrálás 
USD
- USD - $
- EUR - €
- CAD - $
- CNY - ¥
- GBP - £
- HKD – HK$
- JPY - ¥
- RUB - ₽
- AED - د.إ
- AUD - $
- BRL – R$
- CHF - SFr.
- CLP - $
- COP - $
- INR - ₹
- DKK – Kr.
- EGP - E£
- KRW - ₩
- MXN - $
- PHP - ₱
- QAR - QR
- SAR - ﷼
- SGD – 100 000 S$
- TWD – NT$
- PRÓBÁLJON MEG - ₺
- UAH - ₴
2025 年 3 月 21 日 QoD
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
Live Support
- 1堂課
- English音頻語言
說明
討論
評分：
這將是 15-30 分鐘的課程，內容為 15 分鐘全身強化墊子。
本課程將完美融合普拉提核心練習，然後是上肢和下肢力量動作。只有 15 分鐘，所以準備好在所有運動平面上快速移動。
只需要墊子，建議赤腳（不穿襪子）。
LiL+ Moments 旨在為參與者在短時間內提供實用的互動活動。對特定主題或時間有建議嗎？將您的建議發送至 support@learnitlive.com。
我們很樂意聽取您的意見！
本課程將完美融合普拉提核心練習，然後是上肢和下肢力量動作。只有 15 分鐘，所以準備好在所有運動平面上快速移動。
只需要墊子，建議赤腳（不穿襪子）。
LiL+ Moments 旨在為參與者在短時間內提供實用的互動活動。對特定主題或時間有建議嗎？將您的建議發送至 support@learnitlive.com。
我們很樂意聽取您的意見！
課程詳情
關於 Liz Chier
Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
5 學員 (5)
查看全部Also Included in Bundles (1)
查看
其它課程 Liz Chier (0)
查看
X / Twitter 
Facebook
Pinterest
Whatsapp
Wechat
E-Mail
Reddit
Linkedin
Text Message
Copy Link
鏈接已複製
這個頁面的鏈接已經複製到你的剪貼板中！
鏈接已複製
這個頁面的鏈接已經複製到你的剪貼板中！