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观看适合所有水平（从初学者到高级）的综合视频，探索太阳敬礼的动态练习。学习基础姿势以及修改和高级变体，包括椅子瑜伽选项，以满足您的独特需求和能力。通过这种多功能瑜伽流程来增强您的练习，增强力量、灵活性和正念。
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关于 The American Yoga Academy
The American Yoga Academy
The American Yoga Academy is a world-renowned leader in Yoga and Health and Wellness Education. We’ve been training and certifying instructors since 1993. And, we’ve been registered with Yoga Alliance for over 2 decades. (Fun Fact: We were training and certifying...
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