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2025 年 3 月 21 日 QoD
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这门综合营养课程涵盖了 TDEE 公式、能量消耗因素以及蛋白质、碳水化合物、脂肪和酒精等常量营养素的作用。它包括有关氨基酸、从头糖异生、糖酵解和脂肪分解的详细内容，强调了这些营养素与能量产生之间的复杂关系。
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关于 Felix Harder
Felix Harder
Hi,
I’m a certified coach and nutritionist. Over the years I've worked with and coached 100,000 students from all over the world.
My expertise includes health & fitness advice in the following areas:
- Muscle Growth & Fat Loss
- Healthy Living & Meal Planning
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