3 Simpleng Pang-araw-araw na Kasanayan para sa Maunlad na Buhay

Tumuklas ng simple at makapangyarihang mga tool upang mabawasan ang stress, mapalakas ang emosyonal na kagalingan, at lumikha ng kalmado sa iyong abalang buhay. Sa video na ito, matututo ka ng isang epektibong pagsasanay sa paghinga, kung paano lumikha ng mga sandali ng pag-iisip upang manatiling batay, at mga paraan upang linangin ang araw-araw na pasasalamat para sa isang mas mapayapa, balanseng buhay.